Präsenztraining / Gefühlsarbeit

PRÄSENZTRAINING / ganzheitliche Gefühlsarbeit

Die Gefühle WUT, ANGST, TRAUER und FREUDE haben in ihrer „Reinheit“ eine sehr starke, transformierende Energie, d.h. wenn sie gesund getrennt sind und nicht zusammenkleben und dadurch z.B. Schwermut, Konkurrenzverhalten, Komplexe, Aggressionen und diverse ungesunde Verhaltensmuster etc. erzeugen. Sie können hilfreiche Instrumente sein, die uns im Alltag unterstützen, indem sie uns u.a. die Klarheit und die Kraft schenken um ggf. notwendige Entscheidungen zu treffen und auch die Flexibilität, um diese durchzuführen. Anschließend können neue Wege und Möglichkeiten entstehen, die unser Leben leichter und glücklicher machen.

Sich klar abzugrenzen von unvorteilhaften Situationen und gesunde, wohltuende Nähe (wieder) zulassen zu können, erfordert jedoch auch das Erkennen und vor allem auch das Zulassen können der eigenen Bedürfnisse. Wir lernen in diesem Seminar die eigenen Bedürfnisse (besser) kennen, sowie auch die (wahre) Antriebskraft, die hinter unseren Handlungen und Verhalten  steckt.  Wir können uns anschließend durch die Anwendung „der Werkzeuge“ vom Präsenztraining / der Gefühlsarbeit selbst besser erfassen,  objektiver wahrnehmen, was mit uns oder um uns herum  passiert und wir bekommen ein Gefühl dafür, welche Kraft in uns steckt, wer wir wirklich sind und was unsere eigenen, authentischen Wünsche und Bedürfnisse sind. Wir können unsere eigenen und gesunden Grenzen kennenlernen und entdecken dabei zunehmend mehr und mehr unsere wahre und eigene Identität. Durch unterschiedliche Experimente lernen wir PRÄSENT zu sein.

Die Wahrnehmung verfeinert sich und durch  Kommunikationstraining, Achtsamkeitsübungen und sachliche Feedbacks können ungesunde Verhaltensmuster und deren Ursachen besser erkannt und konkrete Lösungsansätze zu aktuellen Themen gefunden werden. Die nachhaltige Nebenwirkung heißt Klarheit im Alltag über die eigenen Wünsche und Bedürfnisse. Diese Seminare können inhaltlich unterschiedlich sein, abhängig davon, welche Themen die jeweiligen Teilnehmer „mitbringen“. Die Seminare für Fortgeschrittene haben jeweils 1-2 Schwerpunkte, die jedoch bei Bedarf der Gruppe individuell ergänzt werden.

TERMINE –  in Gruppen  und auch per Einzeltraining buchbar

Grundlagen (Wut, Angst, Trauer, Freude) : Termine flexibel auf Anfrage.
Kosten 390,00 / Wiederholer 290,00 inkl. Material.
Anmeldung

Fortgeschrittene (Grundlagen Voraussetzung)
mögliche Schwerpunkte u.a.:
 Stressbewältigung,  Gewaltprävention, Achtsame – gewaltfreie Kommunikation, Groll-Klärung, Begegnung mit der Angst, Abwehrmechanismen, Nähe, Inneres Kind, Beziehungsthemen. Termine flexibel auf Anfrage.
Kosten 390,00 /Wiederholer: 290,00 inkl. Material
Die Förderung durch die Landesregierung ist bei best. Voraussetzungen möglich. Nähere Info: www.bildungspraemie.info  oder www.qualischeck.rlp.de
Anmeldung

Jugendliche unter 18 J., Studenten bis 25J. und Rentner können auf vorherige Anfrage bis zu 50% Ermäßigung erhalten.

Leitung: Dozententeam.